Capsules vidéo sur la course à pied

Natacha est une grande passionnée de la course à pied. Kinésiologue, éducatrice physique et physiologiste de l’exercice certifiée de la Société canadienne de physiologie de l’exercice, elle s’intéresse particulièrement aux blessures musculo-squelettiques, à la course à pied, à la périnatalité et au développement des enfants. Elle possède plusieurs années d’expérience en counseling individuel dans le domaine de l’activité physique et guide plus d’une centaine de personnes annuellement dans l’atteinte de leurs objectifs en matière d’activité physique. De plus, elle a fondé le GRAND club de course dont les clubs situés un peu partout au Québec permettent aux jeunes de 5 à 15 ans de découvrir le plaisir de la course à pied. Natacha a remporté le prix de la Jeune personnalité d’affaires – services professionnels, de la Jeune Chambre de Commerce de Québec en 2017.

 

 

Kinésiologue et titulaire d’un doctorat en nutrition, Geneviève s’intéresse à la façon dont les environnements scolaires et familiaux des jeunes peuvent influencer leur adoption du mode de vie sain et actif, et ainsi améliorer leur santé, mais surtout leur bien-être. Après avoir travaillé comme coordonnatrice de recherche à l’Institut de recherche du Centre hospitalier pour enfants de l’est de l’Ontario où elle a collaboré à de vastes études au sujet du transport actif, de la mobilité indépendante et des déterminants de la santé des enfants, elle a rejoint l’équipe de Fillactive en 2017. Geneviève pratique avec plaisir et sans jamais compétitionner toutes sortes d’activités physiques, dont la course à pied, le triathlon et le ski alpin.

*Geneviève Leduc a travaillé en collaboration avec Natacha Gagné pour développer ces capsules-vidéos. Elle apparaît à l’écran des capsules en version anglaise.

 

Tu n’es pas certaine d’aimer l’activité physique? Peut-être que tu n’as pas encore trouvé ton activité préférée. Si tu as le goût de tenter ta chance avec la course à pied, tu trouveras à travers ces capsules des trucs et de l’inspiration. Tu la réussiras ta 1re course, tu es capable!

 

Capsule 1 : Pour réussir ta 1re course

 

Capsule 2 : Courir avec plaisir

 

Capsule 3 : Deviens une coureuse inspirante